国度卫生安康委2月17日举办消息宣布会，先容气节骨气与安康有关情形。北京西医病院主任医师汪红兵先容，西医学以为情感稳定后轻易招致肝脾掉跟，进而影响脾胃消化功效，比方赌气后或任务不顺遂轻易呈现情感不畅、胸胁胀闷不适、食欲降落、胃部胀疼等症状。 春季西医重视情志的调理，能够从这多少方面动手：在起居作息方面，要坚持情感温和，应坚持夜卧夙兴，适应年夜天然的气机。家里跟办公室可增添绿植摆放，绿色情况有助于舒缓肝气。 增添运动的时光，多打仗年夜天然，抉择平和有氧的活动，如快走、太极拳、八段锦等活动，天天30分钟，轻轻出汗，可增进气血轮回消除湿气。 在饮食方面，春季饮食宜多吃绿色食品，如菠菜、芹菜、荠菜等，青色入肝有助于疏泄。最后先容一个代茶饮，适量的玫瑰花、茉莉花、菊花搭配应用，起到调理情感、坚持精良心态的感化。(记者 刘世炯） 义务编纂：【李季】